腰回しダイエット・美腰エクササイズとは

腰回しダイエット・美腰エクササイズとは、金スマや午後は○○！思いっきりテレビ等テレビの他、雑誌等でも紹介されてブレイクした一日五分で簡単に出来るダイエットエクササイズです。

産後ダイエットの方法としても、注目されています。

腰回しダイエット・美腰エクササイズを考案されたのは、ＳＨＩＮＯさんという方で、なんと４７歳の年齢でウェスト５６ｃｍという驚異のプロポーションを保っているとの事。

信じられないくらい凄いです。

そんなＳＨＩＮＯさんも、子供を二人出産された時には、産後太りに悩まされたそうです。

その時に行ったダイエットが原型となり、その後整体、ストレッチ、ヨガなどを勉強されて今の腰回しダイエット・美腰エクササイズを考案されたそうです。

私も始めてみたのですが、本当に簡単に出来るので、時間のない人でも出来ます。

効果が出るまでに掛かる時間は個人差があるようですが、私は始めて数日で体が引き締まってきました。

もちろん、痩せるって所までは行ってませんけど・・・

だけど、これだけ簡単なエクササイズで数日で体が引き締まってきたのなら効果は期待できるかなと思っています。

腰回しダイエット・美腰エクササイズでウェスト５６ｃｍ目指して挑戦してみます。